打篮球脚磨泡怎么办 如何防止打篮球脚磨泡

不少小伙伴在实战过程中，可能因为鞋子的原因脚总是打泡，打篮球脚磨泡不仅影响个人的发挥水平，而且对自己的身体也是一种伤害，那么打篮球脚磨泡怎么办呢？如何防止打篮球脚磨泡呢？下面就和趣流网的小编一起来看一下如何预防打篮球脚磨泡的相关信息。

打篮球脚磨泡怎么办

打篮球脚磨说明球鞋不合脚。现有情况鞋带绑紧一点，穿毛巾底或者2双袜子。

我觉得最简单的方法就是换合适的鞋子。

专业一点的球鞋 价钱摆在那里，可不是白给的。

或者就使劲磨，泡多了，那部分皮肤自然就厚了。。。到不一定非得起茧子。

还有需要注意的是对于已经起的水泡，不要轻易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的话，尽量减小破口，并采用合理的消毒方式。

打篮球脚为什么会磨泡

NO1、运动中不断跑动、急停、急转，

足底与底面不断摩擦而引起的水泡

NO2、出汗，足部和鞋子相互挤压，

使鞋内潮湿，局部温度相对升高，

引起角质层软化，因此也最容易引起水泡。

如何防止打篮球脚磨泡

1，选择好合适的运动鞋，各种运动类型需要穿各种类型的运动鞋匹配。选好合适鞋子类型后，再根据自己的脚型、大小选择合适码数的鞋。

选运动鞋不能只看鞋的长短，还有看鞋的宽度，也就是鞋楦的维度。脚瘦的人选择宽度窄点的鞋，脚胖的人选择宽度大点的鞋。

2，我们都知道新鞋容易磨脚，那么在进行较长时间，较大强度运动时不要直接穿新鞋。待新鞋过了磨合期再集中使用。

3，为了防止新鞋磨脚，或者准备进行一些类似马拉松类的运动时在容易磨出水泡的地方贴上运动胶布或者涂抹凡士林进行保护。

4，选择合适的运动袜，合适的运动袜能够填补人脚和鞋之间的空隙，并减少滑动摩擦，可以更好的保护足部。一般来说稍厚，弹性适中的棉质运动袜较好。

5，保持脚部干爽。有机会就更换袜子，以及在脚上涂抹干燥粉、镁粉等都是和好的办法。